{"id":5641,"date":"2022-09-27T13:08:27","date_gmt":"2022-09-27T13:08:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.utmides.org.uy\/web\/?p=5641"},"modified":"2022-09-27T13:08:28","modified_gmt":"2022-09-27T13:08:28","slug":"suicidio-y-sindicatos-hablemos-aunque-duela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.utmides.org.uy\/web\/2022\/09\/27\/suicidio-y-sindicatos-hablemos-aunque-duela\/","title":{"rendered":"Suicidio y sindicatos: Hablemos aunque duela"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

D\u00edas pasados, las autoridades de la Administraci\u00f3n de los Servicios de Salud del Estado (ASSE) y del Ministerio de Salud P\u00fablica (MSP) dieron a conocer las cifras de suicidios en los primeros cincos meses del a\u00f1o. Seg\u00fan lo informado, los suicidios en Uruguay aumentaron 25% en los primeros cinco meses del a\u00f1o. De acuerdo a cifras proporcionadas por ASSE y el MSP, entre enero y mayo de 2022, se registraron 349 suicidios.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s all\u00e1 de ser un tema tab\u00fa, la salud mental es un asunto pendiente y de dif\u00edcil abordaje para el movimiento sindical. \u00bfQu\u00e9 pasa cuando se suicida un compa\u00f1ero o compa\u00f1era de trabajo? \u00bfC\u00f3mo impacta la noticia en el entorno m\u00e1s cercano? \u00bfHubo se\u00f1ales que no vimos? \u00bfPidi\u00f3 ayuda? \u00bfPudimos ayudar y no supimos c\u00f3mo? \u00bfY ahora c\u00f3mo seguimos? \u00bfQu\u00e9 sucede cuando la persona se quita la vida en el lugar de trabajo? \u00bfQu\u00e9 hacer cuando alguien nos dice que no puede m\u00e1s?<\/p>\n\n\n\n

Walter Migli\u00f3nico, referente del Departamento de Salud Laboral del PIT-CNT, consultado por el Portal sindical, explic\u00f3 que hasta ahora no se cuenta con un protocolo de actuaci\u00f3n frente a casos de suicidio que impliquen a trabajadoras y trabajadores, ni siquiera en los casos que la decisi\u00f3n extrema haya sido ejecutada en el propio lugar de trabajo. \u201cNo hemos trabajado org\u00e1nicamente el tema del suicidio, pero s\u00ed hemos abordado algunas de las posibles causas como para ir construyendo un camino de trabajo de prevenci\u00f3n\u201d, agreg\u00f3. De todos modos, Migli\u00f3nico aclar\u00f3 que \u201chay much\u00edsimas causas que pueden detonar un suicidio y una de las posibles causas es el acoso en el trabajo\u201d y las distintas expresiones de violencia. Al respecto, se\u00f1al\u00f3 que en esa direcci\u00f3n \u201cs\u00ed se est\u00e1 trabajando con la intervenci\u00f3n de un equipo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Migli\u00f3nico record\u00f3 que cuando Uruguay vivi\u00f3 la crisis del a\u00f1o 2002, particularmente en el sector bancario hubo un proceso de gran incertidumbre sobre cu\u00e1l ser\u00eda el futuro de los puestos laborales. \u201cYo trabajaba en el Banco de Seguros en esa \u00e9poca. Y un compa\u00f1ero nuestro mand\u00f3 un correo electr\u00f3nico diciendo que se sent\u00eda muy mal y que lo perdon\u00e1ramos. Y se tir\u00f3 de una ventana y se mat\u00f3. Pero no fue el \u00fanico. Hubo 7 u 8 casos de compa\u00f1eras y compa\u00f1eros bancarios que decidieron terminar su vida en aquella crisis\u201d.  Sin embargo, AEBU nunca lleg\u00f3 a concretar un protocolo de prevenci\u00f3n de suicidios, aunque el tema tuvo distintos abordajes m\u00e1s o menos colectivos, incluso con \u201calg\u00fan impulso individual muy potente\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Migli\u00f3nico subray\u00f3 que desde su punto de vista, la forma en la que trabajamos bajo presi\u00f3n condiciona a las personas a sentirse mal o angustiada. \u201cCuando trabaj\u00e1s en algo que no te gusta, o fuera del lugar que te corresponde, con un salario magro o con incertidumbre sobre tu futuro, l\u00f3gicamente esas cosas de alguna u otra forma te van a incidir. Ni te digo si te presionan o te acosan para que llegues a determinados objetivos. En esos casos, cuando sal\u00eds a la calle o lleg\u00e1s a tu casa, est\u00e1s en situaci\u00f3n m\u00e1s vulnerable. Pero lo que tiene que quedar claro es que el movimiento sindical de ninguna manera puede estar exento de discutir y trabajar en materia de prevenci\u00f3n de un tema tan importante\u201d, enfatiz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Ligia Gonz\u00e1lez, responsable de la Comisi\u00f3n de Salud Laboral de la Asociaci\u00f3n de Obreros y Empleados de Conaprole (AOEC), inform\u00f3 al Portal del PIT-CNT que en la industria l\u00e1ctea han tenido casos de suicidios y particularmente el \u00faltimo fue dentro de una de las plantas y en horario laboral. El trabajador se ahorc\u00f3 dentro de una planta y fue encontrado por sus compa\u00f1eros. Seg\u00fan cont\u00f3 Gonz\u00e1lez, la AOEC hasta el momento no cuenta con un protocolo de actuaci\u00f3n, respuesta o  prevenci\u00f3n. \u201cTenemos una doctora en Medicina que trabaja con la Comisi\u00f3n de Salud Laboral de la AOEC y a dos psic\u00f3logas. Lo que creemos es que m\u00e1s all\u00e1 de cada episodio particular, que es terrible, \u00fanico, cada vida es una p\u00e9rdida muy dolorosa para todos nosotros, habr\u00eda que ver el fen\u00f3meno en t\u00e9rminos m\u00e1s generales, analizar en qu\u00e9 condiciones estamos trabajando para tratar de entender mejor qu\u00e9 nos pasa y por qu\u00e9 algunos compa\u00f1eros o compa\u00f1eras llegan a esa decisi\u00f3n tan extrema\u201d. Seg\u00fan Gonz\u00e1lez, hay mucha gente certificada por razones de salud mental y los casos de depresi\u00f3n se han incrementado en el sector.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed las cosas, la AOEC ha iniciado contactos con la Facultad de Psicolog\u00eda y con el Sindicato de Psic\u00f3logas y Psic\u00f3logos del Uruguay para intentar lograr convenios de atenci\u00f3n para las y los afiliados a la AOEC. La referente del Departamento de Salud Laboral dijo que hay muchos afiliados que tienen severos problemas econ\u00f3micos y que esas situaciones se \u201carrastran\u201d desde tiempo atr\u00e1s, \u201ccontaminan\u201d a la familia y pueden terminar desencadenando problemas mayores, como consecuencia de \u201csentirse acorralados\u201d por las deudas. \u201cEl factor econ\u00f3mico es uno de los que incide, tambi\u00e9n hay casos en los que las adicciones juegan un papel importante, y por ello esto debe ser estudiado y analizado de manera m\u00e1s profunda. Y por supuesto, nos parece que las empresas deber\u00edan tener que ser parte de estos temas porque las condiciones de trabajo muchas veces pueden incidir en las problem\u00e1ticas. El hecho que el \u00faltimo compa\u00f1ero se haya suicidado en el trabajo no es una casualidad\u201d, reflexion\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

No m\u00e1s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Eduardo Camargo, secretario de Salud Laboral de la Federaci\u00f3n Uruguaya de Empleados de Comercio y Servicios (FUECYS) se\u00f1al\u00f3 al Portal sindical que la salud mental y particularmente la prevenci\u00f3n de los suicidios son algunos de los aspectos centrales que se propusieron trabajar y romper \u201cel tab\u00fa\u201d existente a nivel de la sociedad. En este sentido, record\u00f3 la experiencia adquirida mediante charlas y encuentros con la ONG \u00daltimo Recurso y con la Facultad de Psicolog\u00eda del Uruguay.<\/p>\n\n\n\n

Camargo dijo que se ha procurado trabajar en relaci\u00f3n a las \u201cse\u00f1ales\u201d, en el entendido que suelen haber distintas manifestaciones previas que eventualmente pueden llegar a anticipar una decisi\u00f3n tr\u00e1gica, aunque tambi\u00e9n se corre el riesgo de los cuestionamientos, las culpas y los reclamos del estilo: \u2018\u00bfc\u00f3mo no me di cuenta?\u2019. Por otra parte, sostuvo que cuando el suicidio se concreta en un centro de trabajo, deja secuelas intensas y eso a veces puede llevar a que se intente \u201csilenciar\u201d el caso. \u201cEs t\u00edpico eso de ver el suicidio como un tab\u00fa y creo que eso deber\u00edamos desterrarlo\u201d.    <\/p>\n\n\n\n

Camargo inform\u00f3 que FUECYS \u2013al igual que otros sindicatos- tampoco tiene protocolos de actuaci\u00f3n y prevenci\u00f3n del suicidio pero se est\u00e1 trabajando con los profesionales para llenar distintos vac\u00edos.<\/p>\n\n\n\n

El Portal del PIT-CNT tambi\u00e9n contact\u00f3 a Gabriela Martinato, referente de la Secretar\u00eda de G\u00e9nero de la Federaci\u00f3n de Funcionarios de OSE (FFOSE), como consecuencia de dos episodios muy recientes que se produjeron en ese \u00e1mbito del Estado. En este caso, se trat\u00f3 del suicidio de un hombre y una mujer, trabajadores de OSE que decidieron poner punto final a sus vidas. En ambos casos, la decisi\u00f3n final la llevaron adelante en sus casas y no en el \u00e1mbito laboral.  Ambos estaban de licencia psiqui\u00e1trica, pero Martinato explic\u00f3 que no estaban al tanto de la gravedad de la depresi\u00f3n como para que se encendieran se\u00f1ales de alerta. \u201cAlgunas cosas que sucedieron dentro de OSE seguro repercutieron en sus estados de \u00e1nimo aunque por supuesto, no podemos decir que fue la causa o desencadenante, pero s\u00ed que incidieron\u201d. Al respecto, la directiva de FFOSE mencion\u00f3 al Portal algunos episodios internos que involucran aspectos administrativos con el trabajador, que podr\u00edan haber generado ciertas consecuencias que ser\u00e1n analizadas y estudiadas con detenimiento.<\/p>\n\n\n\n

\u201cUna noticia as\u00ed, que te llamen a decirte que una compa\u00f1era tuya se quit\u00f3 la vida te remueve todo. Es crudo. A  veces el duelo se confunde con la culpa. Y de inmediato surgen las preguntas, qu\u00e9 pudimos haber hecho para ayudar, para prevenir y no nos dimos cuenta, y surgen un mont\u00f3n de cosas espont\u00e1neas que te interpelan. En OSE no hay mecanismos formales para prevenir, en el caso que haya una se\u00f1al de alerta previa. Y como sindicato creemos que es hora de ponerle cabeza para que la OSE tome el tema de la salud mental con la importancia que se merece, porque lo f\u00edsico suele ser visibilizado pero la salud mental es un debe no solamente en la OSE sino como sociedad. Est\u00e1 claro que como sindicato lo queremos abordar sin eludir la tem\u00e1tica pero creemos que es un asunto de toda la sociedad\u201d.<\/p>\n\n\n\n

En otro plano, Martinato dijo que el sindicato ha debatido distintos aspectos que preocupan a trabajadoras y trabajadores relacionados a la falta de perspectiva de una carrera administrativa \u201cque entusiasma poco y nada\u201d y no ofrece grandes perspectivas de futuro a quienes trabajan all\u00ed.  \u201cNo hay incentivos, no hay perspectivas, pero s\u00ed hay violencia, acomodos, y un mont\u00f3n de cosas que padecemos y que inciden en nuestra salud mental\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Vulnerables<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Seg\u00fan el presidente de la Federaci\u00f3n de Funcionarios de la Salud P\u00fablica (FFSP), Mart\u00edn Pereira, la situaci\u00f3n de los suicidios y la salud mental en general en el \u00e1mbito de las y los trabajadores de la Salud P\u00fablica, es \u201ccompleja, tal como sucede en toda la sociedad\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Explic\u00f3 para este informe que si bien como trabajadores de la salud \u201cpodemos tener una atenci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida\u201d, la situaci\u00f3n general del pa\u00eds \u201chay un notorio atraso y lentitud para poder acceder a una consulta r\u00e1pida con un psic\u00f3logo o psiquiatra\u201d y en ocasiones, \u201cel compa\u00f1ero o compa\u00f1era termina concretando un desenlace fatal, como lo es el suicidio\u201d. Pereira asegur\u00f3 que en ocasiones, el tiempo de espera para ser atendidos puede llegar a promediar los seis meses \u201cy claramente, en estos casos de depresi\u00f3n o problem\u00e1ticas severas, la atenci\u00f3n r\u00e1pida es fundamental\u201d, porque de ello, \u201cpuede depender la vida de muchas personas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan opin\u00f3 el presidente de la FFSP, la pandemia afect\u00f3 de manera directa a mucha gente joven y a adultos mayores que se encontraban en soledad\u201d.  <\/p>\n\n\n\n

La federaci\u00f3n cuenta con un equipo de Salud Laboral y trabaja de manera fluida con los distintos actores de los de las comisiones de Seguridad Laboral de los hospitales.<\/p>\n\n\n\n

Pereira revel\u00f3 que la muerte de 29 trabajadoras y trabajadores de la salud como consecuencia del COVID impact\u00f3 de lleno en los equipos de trabajo, \u201cque muchas veces ten\u00edan que atender a sus propios compa\u00f1eros en un CTI\u201d. A ra\u00edz de ello, se procur\u00f3 fortalecer los lazos de di\u00e1logo con los responsables del \u00e1rea psicol\u00f3gica de ASSE. \u201cMientras el pa\u00eds se paraliz\u00f3 por la pandemia, las y los trabajadores de la salud deb\u00edan seguir trabajando todos los d\u00edas y con el temor de no saber si estaban llevando el virus a sus casas y contagiando a sus familias. Fueron d\u00edas de mucha angustia para quienes tuvieron la responsabilidad de trabajar all\u00ed, en la primera l\u00ednea, muy desgastantes, muy estresantes y por momentos de sentir que se llegaba al l\u00edmite\u201d, asegur\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

COFE tiene una Comisi\u00f3n de Salud que promueve que cada organizaci\u00f3n y sindicato tenga funcionando su propia comisi\u00f3n para facilitar el abordaje a la salud mental en todos los casos que sea requerido. \u201cEste tema se trata de muchas manera, y creo que la primera es hablando, despejando dudas, aconsejando la atenci\u00f3n profesional. Si bien cuesta pedir ayuda, creo que ya no es un tema tan cerrado y notoriamente tab\u00fa como lo era unos a\u00f1os atr\u00e1s. De a poco vamos comprendiendo la necesidad de hablar de esto aunque nos duela, y hacerlo de forma inmediata\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La Polic\u00eda y vivir al l\u00edmite<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Flavio Cu\u00f1a es ex Comisario de la Polic\u00eda de Uruguay, licenciado en Seguridad P\u00fablica, mag\u00edster en Planificaci\u00f3n Estrat\u00e9gica y actualmente est\u00e1 cursando el doctorado en Ciencias Pol\u00edticas. El tema de los suicidios y la salud mental le ha preocupado desde siempre, especialmente desde que se ha confirmado que Uruguay tiene el doble de suicidios de la media mundial, \u201ca nivel continental, nuestro pa\u00eds encabeza el triste ranking y a nivel de la regi\u00f3n, somos el \u00fanico pa\u00eds que no cuenta con una ley integral de prevenci\u00f3n del suicidio: la tienen Argentina, Paraguay y Brasil pero nosotros no. Y cabe mencionar que es la principal causa de muerte entre los efectivos policiales en actividad\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Cu\u00f1a pas\u00f3 a retiro voluntario con el grado de Comisario e inmediatamente se inscribi\u00f3 en la Facultad de Ciencias Pol\u00edticas, en busca de estudio y mayor conocimiento. \u201cTodo surgi\u00f3 a partir del incomprensible suicidio de un colega amigo. Yo era el jefe de una unidad y \u00e9l de otra. Una madrugada, estando yo en la Comisar\u00eda nos esteramos que hab\u00eda desaparecido. Tal vez como producto de una visi\u00f3n cultural machista, lo tranquilic\u00e9 diciendo que seguramente estaba dormido en alguna casa conocida o algo similar. No se me cruzaba la idea de un suicidio. Pero \u00e9l se hab\u00eda quitado la vida. Y a partir de eso, comenz\u00f3 todo un proceso muy impactante con \u00f3rdenes superiores del Instituto Policial que nos dec\u00eda que no \u2018apropiado\u2019 que los polic\u00edas concurrieran al sepelio. Eso me impact\u00f3 terriblemente, no lo pude comprender y no lo pude aceptar. Por eso de todos modos me hice presente para despedir a mi colega y amigo y a ra\u00edz de eso, trat\u00e9 de comprender, trat\u00e9 de entender. Despu\u00e9s, en el proceso de la maestr\u00eda, uno de los primeros trabajos que hice fue precisamente sobre la incidencia de los suicidios en la Polic\u00eda. Como comisario, ya sab\u00eda que los casos de suicidio de polic\u00edas eran muchos e incluso tuve que concurrir operativamente a muchos. Pero desde la formalidad, se tomaban como un procedimiento m\u00e1s. Cuando comienzo a investigar, me encuentro con que una de las cr\u00f3nicas sobre la tem\u00e1tica era de quien en ese momento ocupaba el cargo de Director Nacional de Polic\u00eda, Julio Guarteche, para m\u00ed, una inminencia profesional y como persona. En ese art\u00edculo, dec\u00eda que por cada polic\u00eda que muere en acto directo de servicio, otros cuatro se suicidan. Algo absolutamente impactante. Se da por sentado que el polic\u00eda muere enfrentando a la delincuencia y no es as\u00ed, en realidad son cuatro veces m\u00e1s los que se suicidan\u201d, revel\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed fue que Cu\u00f1a comprendi\u00f3 que la profesi\u00f3n que presenta el \u00edndica m\u00e1s alto de suicidios es la Polic\u00eda y \u201cen cierta medida, tambi\u00e9n entend\u00ed que nos hubieran dicho que  no deb\u00edamos concurrir al suicidio de un compa\u00f1ero. Algo directamente asociado al mito de que si uno se suicida, y eso se difunde, luego se forma una ola de suicidios\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El ex Comisario form\u00f3 parte de la Comisi\u00f3n Honoraria de Prevenci\u00f3n del Suicidio en Canelones, desde su creaci\u00f3n hasta el a\u00f1o 2021 que seg\u00fan su definici\u00f3n, \u201cla desintegraron\u201d. En una de las actividades en las que participaron  autoridades de la instituci\u00f3n, Cu\u00f1a realiz\u00f3 una fuerte intervenci\u00f3n, \u201cbastante cr\u00edtica\u201d, con argumentos emp\u00edricos y demostrados con estad\u00edsticas, \u201cdonde expliqu\u00e9 que la pol\u00edtica p\u00fablica de prevenci\u00f3n de suicidios hab\u00eda fracasado de forma rotunda. Desde el regreso de la democracia a la fecha, existe un incremento de suicidios del 250%. Jap\u00f3n, que tiene una cultura suicida con los kamikazes y tiene el mayor porcentaje a nivel mundial, hoy tiene una tasa menor a Uruguay. Eso sucede porque aplic\u00f3 una pol\u00edtica p\u00fablica muy contundente de prevenci\u00f3n del suicidio. Mientras nosotros aumentamos un 250%, Jap\u00f3n disminuy\u00f3 un 40%. Es como que de los 758 suicidios que tuvimos en 2021 baj\u00e1ramos a 400\u201d, ejemplific\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan el experto, para enfrentar estas muertes violentas e imprevistas, se deben elaborar \u201cpol\u00edticas p\u00fablicas eficientes a trav\u00e9s de leyes\u201d, pero adem\u00e1s \u201cse necesitan insumos y recursos\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Al respecto, ejemplific\u00f3 que \u201ca\u00f1os atr\u00e1s, cuando un hombre golpeaba a la mujer se dec\u00eda que era un problema de \u2018puertas para adentro\u2019 y se llegaba a decir que \u2018si le peg\u00f3 por algo ser\u00e1\u2019. Eso cambi\u00f3 de manera radical y en buena medida fue a partir de cambios culturales promovidos por las pol\u00edticas p\u00fablicas y el enfoque del Estado. A\u00f1os atr\u00e1s, no hab\u00eda Comisar\u00eda de la Mujer, no hab\u00edan leyes de prevenci\u00f3n y ni que hablar, las tobilleras.<\/p>\n\n\n\n

Respuestas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Cu\u00f1a record\u00f3 que si un polic\u00eda se encuentra en problemas y est\u00e1 al borde del suicidio, debe pedir ayuda. Y debe contar con atenci\u00f3n profesional. \u201cLos problemas b\u00e1sicos de los polic\u00edas son econ\u00f3micos y familiares. Y hay que cambiar la forma de encararlos. No puede ser que el polic\u00eda que saca un pase de atenci\u00f3n psiqui\u00e1trica quede estigmatizado.<\/p>\n\n\n\n

Salud mental: Privilegio de clases<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Carolina \u00c1lvarez, es psic\u00f3loga y trabaja en una Casa de Medio Camino con usuarios del Hospital Vilardeb\u00f3. Sus pacientes mayoritariamente sufren de esquizofrenia y en general la enfermedad se les manifest\u00f3 cuando cometieron alg\u00fan delito, como por ejemplo, un homicidio. Todos fueron declarados inimputables y cumplen la pena en el hospital y no en una c\u00e1rcel. Por lo general son hombres adultos j\u00f3venes, que tienen problemas de consumo.<\/p>\n\n\n\n

\u00abCuesta un mont\u00f3n hablar de la salud mental ya que es un tema muy complejo. Personalmente, considero que la salud mental es un privilegio de clases al que no todo el mundo accede y este ya es un primer problema. En este marco, el suicidio sigue siendo tab\u00fa, la muerte sigue siendo tab\u00fa y eso genera complejidades porque cuesta que la comunidad aborde este tema. No deber\u00eda ser un tema exclusivo para la psicolog\u00eda o la psiquiatr\u00eda, tiene que ser un abordaje que involucre a la comunidad y a todos los sectores. Pienso que ser\u00eda importante que sobre el tema se hable en el trabajo, en los liceos, en las escuelas y que sea un tema de agenda. Y claramente el abordaje tiene que ser m\u00faltiple\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan explic\u00f3 \u00c1lvarez al Portal sindical, este tema adem\u00e1s tiene que ver con la situaci\u00f3n econ\u00f3mica del pa\u00eds, con cuestiones m\u00e1s puntuales y circunstanciales, con factores familiares, con algo puntual que est\u00e9 pasando, con el g\u00e9nero. Las estad\u00edsticas muestras que se matan m\u00e1s los hombres que las mujeres, de hecho lo hacen de forma m\u00e1s violenta y por eso el abordaje es m\u00e1s complejo. Hoy en d\u00eda la situaci\u00f3n econ\u00f3mica influye mucho y cuando se est\u00e1n atravesando problemas econ\u00f3micos ah\u00ed tenemos uno de los factores y hay que estar muy atentos. El problema principal es que el tema del suicidio no se aborda y la gente necesita hablar del tema, hay que derribar el mito de que no se debe hablar del tema por miedo. Hace mucho tiempo que caduc\u00f3 lo de hablar del suicidio lo fomenta. De hecho la gente necesita hablar\u00bb, insisti\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1lvarez  cont\u00f3 que este a\u00f1o vio en el Teatro Sol\u00eds una obra que aborda la tem\u00e1tica del suicidio y que al t\u00e9rmino de la funci\u00f3n se realiz\u00f3 un ida y vuelta con el p\u00fablico. \u00abHace poco vi a la Comedia Nacional con Tr\u00e1gica agon\u00eda de un p\u00e1jaro azul (de la chilena Carla Z\u00fa\u00f1iga, dirigida por Domingo Milesi) que es una de las pocas que aborda la tem\u00e1tica del suicidio. Cuando culmina la obra se realiza una charla en la que participan una psic\u00f3loga y un psic\u00f3logo y fue incre\u00edble la participaci\u00f3n de la gente, demostrando la gran necesidad que existe de hablar sobre del suicidio. Los testimonios de que una vecina, a un hijo, un amigo o un familiar tiene problemas y que se puede hacer o a d\u00f3nde recurrir fue la principal consulta\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Carolina inform\u00f3 que \u00abotro de los mitos que existen es que quien abusa, es porque fue abusado. Y si eso fuera as\u00ed, ser\u00edan las mujeres las que andar\u00edan por la vida abusando y violentando al resto. Cuando se sabe estad\u00edsticamente que ello no es as\u00ed. Con el suicidio pasa un poco esto, que es el manejo de lo que son las emociones o la capacidad de poner en palabras lo que est\u00e1 pasando. No se da de la misma forma en un hombre o una mujer. El manejo de las emociones en el caso del hombres es muy precario, desde que es chiquito. Y es algo que lamentablemente, se sigue reproduciendo. No puede llorar, no se puede mostrar fr\u00e1gil y vulnerable. Ni que hablar con los juegos. A un ni\u00f1o se lo incentiva desde chiquito a jugar con armas o juegos m\u00e1s violentos. Mientas que a las ni\u00f1as, de chicas, se les dice que ‘deben ser buenas mam\u00e1s’. Todo esto influye. No en vano el hombre cuando se mata elige hacerlo de una forma m\u00e1s violenta que la mujer\u00bb, reflexion\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Para la licenciada en Psicolog\u00eda, el suicidio no es una problem\u00e1tica que haya que abordar cuando el tema ya est\u00e1 manifestado sino que hay que abordarlo \u00abdesde las bases, desde la crianza de los hijos, desde mucho antes que aparezca\u00bb. Por eso la importancia de la prevenci\u00f3n y la promoci\u00f3n de salud. \u00abEs fundamental contar con otros espacios y otras redes, es necesario que se converse en los trabajos, que se aborde y es sumamente importante que haya un protocolo. No se puede mirar para el costado y es toda la comunidad la que se debe involucrar. Es fundamental que el Estado est\u00e9 presente, ASSE si por supuesto, pero el resto de los organismos tambi\u00e9n deben estar presentes, eso es fundamental. No solo debe ser un problema de la familia, debemos entender que ese problema es nuestro problema\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Datos: En 2021, se registraron 758 suicidios en Uruguay.<\/p>\n\n\n\n

N\u00famero de prevenci\u00f3n del suicidio: 0800 0767<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Material de apoyo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
  1. \u00bfC\u00f3mo es recomendable tratar a una persona que est\u00e1 pensando en suicidarse?<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Atender cualquier comentario que la persona haga al respecto. Lejos de lo que se piensa com\u00fanmente, de que la persona que se suicida \u00abno lo dice\u201d, cerca del 80% de personas que se suicidaron hab\u00edan comentado su intenci\u00f3n antes o hab\u00edan dado muestras de ello.<\/p>\n\n\n\n

    La idea de \u201cel que quiere suicidarse no lo dice\u201d es uno de los mitos m\u00e1s arraigados y que m\u00e1s interfieren en su prevenci\u00f3n. El 60% de las personas que se suicidaron hab\u00edan buscado ayuda la semana antes e incluso un 18% acudi\u00f3 al m\u00e9dico el mismo d\u00eda que se suicid\u00f3 en nuestro pa\u00eds (Espa\u00f1a).<\/p>\n\n\n\n

    – Escuchar, que significa ante todo, reprimir el impulso de quitar las ideas suicidas y no comenzar con frases huecas, ni comentarios educativos o moralizantes como: \u201csi tienes toda la vida por delante\u201d, \u201ccon lo bonita que es la vida\u201d, \u201csi lo tienes todo\u2026\u201d, \u201chay m\u00e1s peces en el mar, etc.\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    – Ser c\u00e1lido y emp\u00e1tico: \u201cme gustar\u00eda saber c\u00f3mo ayudarte\u201d, \u201c\u00bfte servir\u00eda hablarme de c\u00f3mo te sientes?\u201d, \u201centonces, ahora mismo te viene a la cabeza la idea de morir y eso te agobia\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    – Ser honesto: \u201cNo puedo imaginarme c\u00f3mo es sentirse como ahora te sientes t\u00fa, pero si me ayudas quiz\u00e1 pueda entenderte mejor\u201d, \u201cMe siento impotente por no saber qu\u00e9 hacer ahora\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    – Tomarse en serio cualquier manifestaci\u00f3n, amenaza o sospecha de suicidio.<\/p>\n\n\n\n

    – Valorar el riesgo, en base a: los factores de riesgo, precipitantes, comportamientos no habituales, y el an\u00e1lisis de la situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    – Hablar directa y claramente con la persona en riesgo y valorar: c\u00f3mo se siente, qu\u00e9 ideas suicidas tiene, si ha hecho alg\u00fan plan y para cu\u00e1ndo, qu\u00e9 m\u00e9todo ha pensado, si ha realizado alg\u00fan gesto o intento suicida ya o no, qu\u00e9 se lo impide o se lo impedir\u00eda, si ha redactado o no alguna nota de despedida, si ha tomado alguna precauci\u00f3n para evitar ser encontrado. (Cuantas m\u00e1s respuestas tenga sobre: D\u00f3nde hacerlo, c\u00f3mo y cu\u00e1ndo, y m\u00e1s letales sean las condiciones del plan, MAYOR RIESGO SUICIDA sobre todo si existen antecedentes previos).<\/p>\n\n\n\n

    – Conservar la calma, transmitir tranquilidad, empat\u00eda, preocupaci\u00f3n, y comprensi\u00f3n por su situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    – Mostrar esperanza y posibilidades de superaci\u00f3n de la situaci\u00f3n, con la ayuda oportuna.<\/p>\n\n\n\n

    – Intentar encontrar soluciones pr\u00e1cticas, aunque sean temporales. (Dormir esa noche en su casa para supervisar, y acompa\u00f1arle en todo momento por ejemplo).<\/p>\n\n\n\n

    – Ganar todo el tiempo posible. Proponer aplazarlo para otro momento (\u201cvuelve a pensarlo ma\u00f1ana\u201d), evidenciando lo definitivo y dram\u00e1tico de la soluci\u00f3n, y el estado provisional actual. (El suicidio puede ser una soluci\u00f3n definitiva, a un problema s\u00f3lo temporal).<\/p>\n\n\n\n

    – Dejar hablar y desahogarse. Es mucho m\u00e1s eficaz que empezar confront\u00e1ndole su decisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    – Retirar todo lo que pueda servir para autolesionarse.<\/p>\n\n\n\n

    – Controlar el acceso a la medicaci\u00f3n, as\u00ed como el consumo (por exceso o defecto) de la pautada.<\/p>\n\n\n\n

    – Buscar ayuda profesional: servicios de emergencias, hospital, Centro de Atenci\u00f3n Primaria o Salud Mental. Tener a mano siempre los medios de contacto con todos ellos.<\/p>\n\n\n\n

    1. \u00bfEs preferible preguntarle al respecto?<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Siempre. Hablar sobre suicidio, no induce al suicidio, al contrario, puede ser la \u00fanica, y tambi\u00e9n la \u00faltima ocasi\u00f3n de esa persona de retractarse y analizar su intenci\u00f3n suicida. Hay que preguntarle directamente: \u00bfQu\u00e9 quieres decir con eso de que no puedes m\u00e1s? \u00bfQu\u00e9 quieres decir con eso de que estar\u00e1n mejor sin ti? o \u00bfHas pensado alguna vez en el suicidio?<\/p>\n\n\n\n

      1. \u00bfHablar sobre sus preocupaciones?<\/li><\/ol>\n\n\n\n

        \u00a1Por supuesto! Preguntarle qu\u00e9 le ha puesto en una situaci\u00f3n tan dif\u00edcil, cu\u00e1l ha sido la gota que ha colmado el vaso\u2026, etc.<\/p>\n\n\n\n

        Preguntarle abiertamente si respecto al suicidio ha pensado: \u00bfCu\u00e1ndo lo har\u00eda? \u00bfCon qu\u00e9 m\u00e9todo? \u00bfD\u00f3nde lo har\u00eda? \u00bfSe ha despedido de alguien? \u00bfTomar\u00eda alguna precauci\u00f3n para evitar ser encontrado? A esto nos referimos cuando hablamos de un \u201cplan\u201d, pero preguntarle a una persona directamente si \u201ctiene un plan\u201d, no es \u00fatil ni significa nada, hay que preguntar cu\u00e1ndo, d\u00f3nde, c\u00f3mo, etc.).<\/p>\n\n\n\n

               4. \u00bfIncitarle a que pida ayuda?<\/p>\n\n\n\n

        Siempre. Pero no de manera prematura antes de permitirle desahogarse. Las personas en riesgo pueden ser reticentes por temor a ser considerados \u201cunos locos\u201d, o por experiencias previas adversas en el hospital\u2026, etc. \u00bfC\u00f3mo les \u201cconvencemos\u201d para que reciban atenci\u00f3n de un especialista, qu\u00e9 les decimos? Podemos decirle algo as\u00ed: \u201cpensar en el suicidio no te convierte en un loco, un d\u00e9bil, o un cobarde, muchas personas tienen este tipo de ideas a diario, y han encontrado otras alternativas. Probablemente atravieses una situaci\u00f3n tan dif\u00edcil, que te cueste ver otra soluci\u00f3n. El 50% de la poblaci\u00f3n general (no cl\u00ednica), experimentar\u00e1 tendencias suicidas moderadas-severas.<\/p>\n\n\n\n

        Si es esc\u00e9ptico o reticente en cuanto a acudir al hospital, podr\u00edamos decirle: \u201cEstoy seguro que no vas a permanecer en el hospital m\u00e1s que lo rigurosamente necesario, y si es posible, se llevar\u00e1 a cabo un tratamiento ambulatorio\u201d. \u201cEstoy seguro que en el hospital pueden prestarte la ayuda que necesitas, y la atenci\u00f3n que te mereces\u201d.<\/p>\n\n\n\n

        No es suficiente con recomendarle acudir a pedir ayuda, debemos comprometernos nosotros a acompa\u00f1arle al hospital, al centro de salud mental\u2026etc., o contar con un tercero que pueda acompa\u00f1ar a la persona en su solicitud de ayuda.<\/p>\n\n\n\n

        1. \u00bfHacerle ver que esos sentimientos ser\u00e1n temporales?<\/li><\/ol>\n\n\n\n

          Efectivamente, el suicidio es una soluci\u00f3n eterna, a lo que en ocasiones, es solo un problema temporal. Pero la persona puede tener motivos muy leg\u00edtimos para querer quitarse la vida, razones de verdadero peso, problemas cr\u00f3nicos que no responden a una decisi\u00f3n impulsiva\u2026, etc.<\/p>\n\n\n\n

          Como allegados, familiares\u2026, etc., no podemos pretender quitarle las ideas suicidas, quiz\u00e1 ni el mejor psic\u00f3logo, ni el mejor psiquiatra tampoco, puedan quitarle esas ideas en un momento de alto riesgo en una intervenci\u00f3n breve.<\/p>\n\n\n\n

          Deber\u00edamos ser m\u00e1s humildes, y perseguir un objetivo m\u00e1s realista y menos ambicioso: \u201csimplemente\u201d aplazar la decisi\u00f3n: \u201cOye, siempre puedes suicidarte m\u00e1s adelante, tienes toda la vida para hacerlo, yo no puedo imped\u00edrtelo, pero perm\u00edteme que hablemos antes de la situaci\u00f3n por la que atraviesas\u2026\u201d.<\/p>\n\n\n\n

          1. \u00bfAnimarle a hacer planes que le obliguen a desconectar de esos sentimientos?<\/li><\/ol>\n\n\n\n

            M\u00e1s que distraerse con alguna \u201cconducta incompatible\u201d con esos sentimientos, animarle a estar entretenido, salir m\u00e1s\u2026, etc., hay que prestarle a la persona en riesgo toda la atenci\u00f3n posible, probablemente cuanto m\u00e1s haya luchado por quitarse esos pensamientos de la cabeza, probablemente m\u00e1s frecuentemente los tenga.<\/p>\n\n\n\n

            Es peligroso invitar a la distracci\u00f3n seg\u00fan el riesgo real que presente la persona, y mucho m\u00e1s si la persona que est\u00e1 prestando ayuda no es un profesional.<\/p>\n\n\n\n

            Si intentamos la distracci\u00f3n, quiz\u00e1 la persona en riesgo puede sentir que no nos hacemos cargo del alcance real de su sufrimiento, o que lo frivolizamos, y sentirse m\u00e1s s\u00f3lo e incomprendido a\u00fan.<\/p>\n\n\n\n

            Es mucho m\u00e1s importante no dejar sola a la persona en ning\u00fan momento, y tratar de acompa\u00f1arla a un servicio de salud mental, el hospital\u2026, o llamar al 112.<\/p>\n\n\n\n

            1. \u00bfQu\u00e9 no se debe hacer nunca?<\/li><\/ol>\n\n\n\n

              En ning\u00fan caso, debe minimizarse el riesgo, restarle importancia, frivolizar ,o tratar el tema como una \u201cllamada de atenci\u00f3n\u201d, cuando alguien habla de suicidarse, no est\u00e1 llamando la atenci\u00f3n, est\u00e1 pidiendo ayuda, para una situaci\u00f3n que no sabe c\u00f3mo gestionar.<\/p>\n\n\n\n

              Quiz\u00e1 existan casos donde estas peticiones de ayuda sean demasiado frecuentes, desproporcionadas al est\u00edmulo o situaci\u00f3n desencadenante, o intuyamos cierta intenci\u00f3n manipuladora o instrumental. Sea como sea, tenemos que prestarle atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

              Puede darse el caso de que la persona que verbalice su intenci\u00f3n, incluso se haya provocado alguna autolesi\u00f3n previamente, y esto aumente nuestra inquietud, o por el contrario pensemos que si quisiera hacerlo, se habr\u00eda autolesionado de una manera m\u00e1s contundente o letal.<\/p>\n\n\n\n

              Cabe explicar algo al respecto: las autolesiones no siempre son la \u201cantesala del suicidio\u201d, pero la pr\u00e1ctica repetida puede suponer un aumento del umbral de tolerancia al dolor f\u00edsico, y que la persona, sin pretenderlo (como ha sucedido muchas veces), termine finalmente con su vida por un \u201cerror de c\u00e1lculo\u201d, \u201cun resbal\u00f3n\u201d en una azotea, o que se le \u201chaya ido la mano\u201d sin querer terminar realmente con su vida.<\/p>\n\n\n\n

              La autolesi\u00f3n no<\/strong> es la antesala del suicidio en todas las ocasiones<\/strong>, pero puede suponer una escalada en la letalidad del m\u00e9todo, si este tipo de peticiones de ayuda, se contempla como una llamada de atenci\u00f3n (insisto NUNCA debe tratarse como una llamada de atenci\u00f3n), y no se le presta la atenci\u00f3n y cuidados necesarios.<\/p>\n\n\n\n

              Lo que no hay que hacer nunca:<\/p>\n\n\n\n

              • Ignorar las se\u00f1ales: \u201cSiempre est\u00e1 con lo mismo y nunca hace nada\u201d, \u201chace esto por llamar la atenci\u00f3n\u201d, \u201cesto es ahora, en un rato se le pasa\u201d, \u201clo que le gusta el drama\u2026\u201d.<\/li>
              • Reprender o reprochar: \u201cc\u00f3mo puedes pensar as\u00ed\u201d, \u201ca m\u00ed no se me ocurrir\u00eda hacer lo que est\u00e1s haciendo\u201d, \u201chay que estar loco para querer matarse\u201d, \u201cel suicidio es de cobardes\u201d, \u201cHay que ser muy valiente para suicidarse\u2026\u201d.<\/li>
              • Retar, Cuestionar, desafiar, provocar: \u201cSi quisieras matarte de verdad ya lo habr\u00edas hecho\u201d, \u201chazlo si quieres valiente\u2026\u201d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
                1. \u00bfHay alguna forma de percatarse que alguien est\u00e1 pensando en suicidarse?<\/li><\/ol>\n\n\n\n

                  Conocer los factores de riesgo en general, y los factores precipitantes por grupos de edad concretos puede resultar muy \u00fatil. Pero lo que es fundamental y la principal se\u00f1al a la que debemos prestar todo nuestro inter\u00e9s, es que la persona verbalice sus ideas suicidas.<\/p>\n\n\n\n

                  El principal factor de riesgo a tener en cuenta es que la persona ya lo haya intentado antes, sin ninguna duda. (Un profesional experto adem\u00e1s evaluar\u00e1 el n\u00famero de veces, el tiempo transcurrido desde el \u00faltimo intento, si fue encontrado, o por el contrario se arrepinti\u00f3, la rescatabilidad, etc.).<\/p>\n\n\n\n

                  Otros factores de riesgo importantes que debemos tener en cuenta son:<\/p>\n\n\n\n

                  • Trastorno mental: depresi\u00f3n, trastorno bipolar, esquizofrenia\u2026<\/li>
                  • Ser var\u00f3n<\/li>
                  • Desesperanza. (Presente en la depresi\u00f3n y tambi\u00e9n en enfermedades \u201cf\u00edsicas\u201d (fibromialgia, diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer, VIH, Covid, etc.). La persona atraviesa unas circunstancias vitales o un sufrimiento f\u00edsico o emocional, que considera interminable, inescapable, e insoportable, y es incapaz de imaginar un futuro mejor.<\/li>
                  • Ausencia de apoyo social. (Soledad, aislamiento)<\/li>
                  • Presencia de ideaci\u00f3n suicida. (Aunque el valor predictivo de la ideaci\u00f3n es muy bajo, muchas personas lo piensan a diario, pero no llegan a suicidarse).<\/li>
                  • Enfermedad f\u00edsica, cronicidad, dolor o discapacidad.<\/li>
                  • Historia familiar de suicidio. (Epidemias suicidas en familias donde un familiar falleci\u00f3 por suicidio, y otros miembros fallecen por esa misma causa, empleando mismo m\u00e9todo)<\/li>
                  • Encarcelamiento o institucionalizaci\u00f3n. (En las primeras horas, d\u00edas\u2026, y tambi\u00e9n durante los permisos).<\/li>
                  • F\u00e1cil acceso a medios (armas, medicaci\u00f3n, cuerdas, pesticidas, t\u00f3xicos\u2026etc.)<\/li>
                  • Condici\u00f3n sexual. Colectivo LGTBIQ+ presenta mayores tasas de suicidio consumado<\/li>
                  • Presencia eventos vitales estresante (viudedad\/despido).<\/li>
                  • Factores sociales y ambientales (situaci\u00f3n laboral, ERTES, problemas familiares\u2026etc.).<\/li>
                  • Antecedentes de suicidio en el entorno.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
                    1. \u00bfExisten signos directos o indirectos, verbales o no verbales, que advierten del riesgo suicida?<\/li><\/ol>\n\n\n\n

                      S\u00ed que existen, directos e indirectos, pero la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n los desconoce. Los m\u00e1s llamativos y f\u00e1ciles de detectar son los comentarios, y despu\u00e9s los cambios bruscos de humor, y las \u201cconductas de cierre\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                      Posibles comentarios de una persona en riesgo suicida:<\/p>\n\n\n\n

                      \u201cNo puedo m\u00e1s\u2026\u201d, \u201cVoy a tirar la toalla\u2026\u201d, \u201cPara lo que me queda\u2026\u201d, \u201cPronto dejar\u00e9 de molestaros\u2026\u201d, \u201cLa vida no vale la pena\u2026\u201d, \u201cCu\u00e1nto me vais a echar de menos el d\u00eda que os falte\u2026\u201d, \u201cNada me interesa\u2026\u201d, \u201dEstar\u00eda mejor muerto\u2026\u201d, \u201cQu\u00e9 ganas tengo de dormirme y no despertarme m\u00e1s\u2026\u201d, \u201cNunca podr\u00e9 salir de esto\u2026\u201d, \u201cYa no quiero ser una carga para nadie\u2026\u201d, \u201cNo valgo para nada\u2026\u201d, \u201dEstar\u00edan mejor sin m\u00ed\u2026\u201d,\u201cSi me suicidio, se acabaron los problemas\u2026\u201d, \u201cNo os molestar\u00e9 por mucho tiempo\u201d, \u201cEsto no se va a solucionar nunca\u201d, \u201cSoy un estorbo\u201d, \u201cNo le importo a nadie\u201d, \u201cTodo me sale mal\u2026, soy un in\u00fatil\u201d, \u201cYa no me retiene nada aqu\u00ed\u2026\u201d, \u201cMi vida es un fracaso\u201d, \u201cNadie me entiende\u2026\u201d<\/p>\n\n\n\n

                      Todos los comentarios anteriores no significan que la persona que los emita vaya a suicidarse, pero s\u00ed deber\u00edamos tenerlos en cuenta<\/u> y sondear el alcance de la intencionalidad real.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                      Cambios bruscos de humor:<\/p>\n\n\n\n

                      En muchas ocasiones los familiares, lo interpretan como una mejor\u00eda respecto a su estado habitual (\u201csi estaba en el mejor momento de su vida\u201d, \u201cllevaba un tiempo much\u00edsimo mejor\u201d, \u201cincluso parec\u00eda tener mejor \u00e1nimo\u2026\u201d, etc.).<\/p>\n\n\n\n

                      Una vez que la persona encuentra una salida a su sufrimiento (el suicidio), puede experimentar cierta \u201ccalma\u201d, esto no significa que est\u00e9 mejor, significa que \u201cya lo ha decidido\u201d, y eso le proporciona cierto alivio. O por el contrario aparece cierta irascibilidad y comportamiento desafiante, temerario o agresivo. O de alegr\u00eda repentina e injustificada. Actitud de calma y tranquilidad inusuales. Puede interpretarse como una mejor\u00eda en depresi\u00f3n, man\u00eda o irritabilidad anteriores.<\/p>\n\n\n\n

                       Las Conductas de Cierre:<\/p>\n\n\n\n

                      Son cosas que la persona hace antes de suicidarse para despedirse, cerrar sus asuntos o \u201chacer las paces\u201d con los dem\u00e1s, por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n

                      – Regalo de pertenencias, objetos apreciados o valiosos.<\/p>\n\n\n\n

                      – Cesi\u00f3n de mascotas.<\/p>\n\n\n\n

                      – Visitas inesperadas a familiares o personas cercanas, que hac\u00eda mucho tiempo que no se visitaban.<\/p>\n\n\n\n

                      – Despedidas muy cari\u00f1osas o efusivas cuando no se comportaba as\u00ed habitualmente.<\/p>\n\n\n\n

                      – Redacci\u00f3n testamento\/notas de despedida.<\/p>\n\n\n\n

                      – Arreglar cuestiones del seguro.<\/p>\n\n\n\n

                      – Puesta en orden de gestiones.<\/p>\n\n\n\n

                      – Eliminar perfiles de RR.SS., salir de grupos whatsapp, algunos comentarios en determinadas redes sociales como TikTok: \u201ccom\u00ed pasta esta noche\u201d, \u201cmi madre hizo mi receta de pasta favorita\u2026\u201d, \u201cSe me ha acabado el champ\u00fa y el acondicionador al mismo tiempo\u2026\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                      Algunas se\u00f1ales menos evidentes son:<\/p>\n\n\n\n

                      – Cambios horarios en sus h\u00e1bitos y forma de vida. P\u00e9rdida\/aumento de sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

                      – Despreocupaci\u00f3n por la higiene o imagen personal.<\/p>\n\n\n\n

                      – Aislamiento social y familiar. Anhedonia, desinter\u00e9s generalizado aficiones, etc.<\/p>\n\n\n\n

                      – Falta de concentraci\u00f3n. Desinter\u00e9s en estudios\/trabajo.<\/p>\n\n\n\n

                      – Consumo repentino de t\u00f3xicos\/alcohol o aumento de la frecuencia o cantidad habitual.<\/p>\n\n\n\n

                      – Acciones temerarias, riesgos innecesarios. Infracci\u00f3n leyes.<\/p>\n\n\n\n

                      – Discusiones y peleas. Gasto de dinero injustificado o desproporcionado.<\/p>\n\n\n\n

                      – Indiferencia a elogios y refuerzos. Falta de apetito sexual.<\/p>\n\n\n\n

                      – Autocr\u00edtica, autohumillaci\u00f3n. Agravamiento s\u00edntomas patolog\u00eda de base.<\/p>\n\n\n\n

                      – Inter\u00e9s en temas relacionados con la muerte o pel\u00edculas relacionadas con el suicidio.<\/p>\n\n\n\n

                      – Practicar diferentes tipos de nudos durante los d\u00edas previos\u2026<\/p>\n\n\n\n

                      – Planes suicidas y Acumulaci\u00f3n medios: f\u00e1rmacos\/armas\/cuerdas.<\/p>\n\n\n\n

                      – Sospecha autolesiones leves (cortes).<\/p>\n\n\n\n

                      1. \u00bfQu\u00e9 se puede hacer si se cree que alguien puede suicidarse?<\/li><\/ol>\n\n\n\n

                        Preguntarle directamente si ha pensado hacerlo, cu\u00e1ndo ha decidido hacerlo, c\u00f3mo, d\u00f3nde, si ha tomado alguna precauci\u00f3n para evitar ser encontrado, si ha hecho algo para despedirse, o ha hecho algo ya para conseguirlo p.ej.: acumular poco a poco pastillas, comprar una cuerda, o un arma, etc. Cuantas m\u00e1s respuestas positivas tengamos a estas preguntas, mayor es el riesgo.<\/p>\n\n\n\n

                        1. \u00bfEs preferible avisar a su entorno?<\/li><\/ol>\n\n\n\n

                          Si, aunque seamos sometidos a cierto chantaje emocional del tipo: \u201cConf\u00eda en m\u00ed que no voy a hacerlo\u201d, \u201cno se lo digas a mis padres, no quiero preocuparles\u2026, etc.\u201d.<\/p>\n\n\n\n

                          Recordad siempre la m\u00e1xima: \u201cEntre su confianza y su vida, nos quedamos con su vida\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                          La confianza ya la recuperaremos, la vida no; y m\u00e1s vale prevenir, que llorar una muerte que podr\u00eda haberse evitado, y arrastrar sentimientos de culpa para siempre, por no haber podido evitarlo.<\/p>\n\n\n\n

                               12. \u00bfD\u00f3nde llamar?<\/p>\n\n\n\n

                          Prevenci\u00f3n en Uruguay: 0800 0767<\/p>\n\n\n\n

                          Fuente texto final de recomendaciones:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                          Pedro Mart\u00edn | Barrajon Mor\u00e1n<\/p>\n\n\n\n

                          Responsable Red Nacional de Psic\u00f3logos Expertos en Suicidio. Psic\u00f3logos Princesa 81.<\/p>\n\n\n\n

                          SLP (Madrid). M\u00e1ster y especialista universitario en conductas suicidas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                          D\u00edas pasados, las autoridades de la Administraci\u00f3n de los Servicios de Salud del Estado (ASSE) y del Ministerio de Salud P\u00fablica (MSP) dieron a conocer las cifras de suicidios en… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5642,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-5641","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.utmides.org.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5641","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.utmides.org.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.utmides.org.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.utmides.org.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.utmides.org.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5641"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.utmides.org.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5641\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5643,"href":"https:\/\/www.utmides.org.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5641\/revisions\/5643"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.utmides.org.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5642"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.utmides.org.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.utmides.org.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.utmides.org.uy\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}